Der November ist für sein nass-kaltes Wetter berüchtigt. Starke Abwehrkräfte schützen vor den klassischen Erkältungskrankheiten. Gesunde Ernährung und ausreichende Versorgung mit Vitaminen zur Stärkung des Immunsystems sind in dieser Jahreszeit besonders wichtig. Keine Lust auf Schnupfennase? Dann stärkt euer Abwehrsystem! Viel Bewegung an der frischen Luft, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sind die Grundvoraussetzungen für ein starkes Immunsystem. Ihr wisst ja, Wetter gibt es nicht – nur die falsche Kleidung. Also nichts wie raus! Ein Herbstspaziergang im Nebel hat definitiv …